登山【高麗駅発 日帰り】登山初心者が日和田山から縦走してみた
東京からも、西武線で日帰りで楽にアクセスができる日和田山に、登山初心者が登山してみました。
西武池袋線高麗駅が起点、日和田山、高指山、物見山、北向地蔵、スカリ山、西大峰、深沢山を経由し、武蔵横手駅が終着です。
登山
ダイエット/健康管理ダイエットにジョギング(有酸素運動)は最適なのか？
ジョギングは、ダイエット(減量)目的の場合、最適な手段とは言えないが、ジョギングにはストレス解消、気分上昇等、ダイエット以外のメリットが多くある為、実施するのが良い。
ITエンジニア(インフラ)日本のITエンジニアは出社・オフィス勤務をするべきか？
アメリカ企業が、テレワークからオフィス勤務へと戻っています。
若いエンジニアは特に、出社がキャリアアップの近道となるでしょう。
日本のITエンジニアも、生産性やキャリアアップの観点から、出社したコミュニケーションの機会を考える必要があります。
ITエンジニア(インフラ)精神的に鬱になる下請けSEの特徴3選
SE(インフラエンジニア)は、精神的に鬱になりやすい？中小など、ベンチャー企業のエンジニアは、業務量が多い、
業務時間が長い等、精神的な疲労に繋がる事が多いです。
ITエンジニア(インフラ)インフラエンジニアの試験(単体・結合)を1分で理解する
ITエンジニアの試験とは何？システム試験を、カレー作りに例えて説明します。
インフラエンジニアの試験とは、要件定義、基本設計、詳細設計通りに
システムが構築されているかを確認する事です。
ダイエット/健康管理【寝酒・夜更かし】不眠症ITエンジニアの睡眠ルーティン４選
寝酒、夜更かし、不眠症のITエンジニアが、不眠症解決するために行った睡眠ルーティンについて。
日光を浴び、適度に運動を行い、夜は長めのお風呂につかり、また寝る前はスマホ・PCから離れる事がポイントです。
ITエンジニア(インフラ)【テレワーク】対面の打ち合わせのメリットとは？
ITエンジニアが対面で打ち合わせをするメリットとは？
オンラインはスピード感に長け、対面では豊富なコミュニケーションを取る事が可能です。
場面により、対面とオンラインの使い分けが今後は必要と考えます。
ITエンジニア(インフラ)PCキッティング作業がきつい理由(肉体的・精神的)
IT業界のインフラエンジニアが行う業務？、きついキッティングとは？底辺の作業？
PCキッティング作業は、重量物の運搬や設置等、肉体的な辛さや、長時間の単調作業など、精神的に辛い場面があります。
ダイエット/健康管理客先常駐ITエンジニアの1日の運動ルーティン(ダイエット)
デスクワーク中心のITエンジニアが、ダイエットに行った1日の運動ルーティンについて。
走らない、少しの筋トレ、日常生活のちょっとした意識で消費カロリーを増やし、
1ヶ月に脂肪1kg分のカロリーを消費することができます。
ダイエット/健康管理客先常駐ITエンジニアが実践した低脂質ダイエット3選(時短・節約)
30代、BMI25の客先常駐ITエンジニアの筆者が実践した低脂質(ローファット)ダイエットの詳細です。
低脂質な朝食、時短(節約)弁当の昼食、間食を取る事で、ダイエットは可能です。